SO蚊子 減肥瘦身記
2019年9月18日 星期三
【分享】亞尼活力纖CLA紅花籽油!增加代謝的好幫手
想要成功減肥很簡單,但是要維持很難
以前沒找到適合自己的減肥方法,總是忽胖忽瘦
好不容易瘦下來,又因為沒有突破停滯期覆胖
現在知道提升基礎代謝率,才是成功減肥的關鍵
也比較容易堅持下去,幫助維持體態
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2019年9月14日 星期六
【購物】買了一些淘寶的運動內衣、緊身褲
連假手機滑著就會瘋狂按下單
幾乎每天運動,運動內衣、緊身褲變成消耗品
很多運動品牌都貴森森
分享幾間在淘寶評價不錯的
1.唤醒马夹线
https://vest-line.world.taobao.com/?spm=2013.1.1000126.3.741f34d47CwTPK
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【分享】亞尼活力纖CLA紅花籽油!增加代謝的好幫手
想要成功減肥很簡單,但是要維持很難 以前沒找到適合自己的減肥方法,總是忽胖忽瘦 好不容易瘦下來,又因為沒有突破停滯期覆胖 現在知道提升基礎代謝率,才是成功減肥的關鍵 也比較容易堅持下去,幫助維持體態
關於討厭的減肥停滯期 我終於突破了 ~~
記得第一次減肥一個月瘦下4kg後,已經超過一個半月體重體脂都沒動靜 減肥停滯期真的很需要意志力堅持下去 要知道一開始瘦4kg的驚喜感,跟後面體重不動的困惑感 接著就是嚴格的飲食控制開始崩盤,體重時不時回彈 在這樣跌跌撞撞的過程中領悟了一個道理