以前沒找到適合自己的減肥方法，總是忽胖忽瘦
好不容易瘦下來，又因為沒有突破停滯期覆胖
現在知道提升基礎代謝率，才是成功減肥的關鍵
也比較容易堅持下去，幫助維持體態
2019年9月18日 星期三
【分享】亞尼活力纖CLA紅花籽油！增加代謝的好幫手
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2019年9月14日 星期六
【購物】買了一些淘寶的運動內衣、緊身褲
連假手機滑著就會瘋狂按下單
幾乎每天運動，運動內衣、緊身褲變成消耗品
很多運動品牌都貴森森
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相信很多女生跟我一樣，剛開始上健身房會怕怕的 看到一堆器材不知道從合下手 最後就是跑步機跑一跑 蚊子最後還是選擇乖乖上教練課 雖然真的不便宜 但對新手來說很需要一個教練 正確的姿勢才不會受傷喔！ 像要減肥也是要先保護好自己的身體 因為工作跟預算的問題 我沒有...